في مواجهة استئناف العمل الوشيك ، أعتقد أنه ربما يمكننا القيام ببعض هذه الاستعدادات لمساعدتنا على التكيف بشكل أفضل مع حالة العمل الجديدة:
وجود تعديل معدني بما في ذلك النوم والراحة
يجب أن نولي اهتمامًا أقل للأخبار المتعلقة بالوباء وأن ننتبه فقط إلى المعلومات من القنوات الرسمية ، ونحظر أيضًا ونتجاهل المعلومات من القنوات الأخرى. يجب أن نتعلم المعرفة الصحيحة المتعلقة بالوباء وتدابير الحماية الذاتية من خلال المعلومات من القنوات الرسمية ، واتخاذ تدابير الحماية الأساسية.
تعرّف على الوظيفة مقدمًا ، بالنسبة للأشياء غير المألوفة ، سيكون قلقنا الطبيعي حذرًا ، قد يكون هذا الشهر بالنسبة لعملك في الوقت الذي يكون فيه بعض الأشخاص صدئًا قليلاً ، لذلك قبل العمل أو الأيام القليلة الأولى قضاء المزيد من الوقت في محتوى المراجعة ، والمعرفة المتعلقة بالعمل ، ومعلومات العملية ، والمتطلبات ، والمواصفات ، وما إلى ذلك ، والتي يمكن أن تساعدنا على الاستجابة بشكل أكثر هدوءًا للعمل التالي ، وتجنب حدوث دائرة قصر مؤقتة سببها القلق ، ويمكن أيضًا أن تساعدنا على العودة إلى العمل العادي بشكل أسرع تساعدنا في الحصول على مزيد من السيطرة على الحياة. على سبيل المثال. Le Young في خط المنتجات الجلدية ، وسوف نميز أنفسنا بالمنتج الجديد ، مثل مخطط الجلود 2020 ، والجلود padfolio وما إلى ذلك.
كن على دراية بنفسك وتهدئة مشاعرك ، فمن المستحسن أن تحتفظ بسجل عاطفي يومي لمساعدتك على أن تصبح أكثر وعيًا بمشاعرك من خلال تسجيل الأحداث والعواطف والتأثيرات. بالنظر إلى ذلك ، نقترح أن يشتري الأشخاص مذكرات أو مذكرات لمراجعة مشاعرك اليومية.